Jojamis Yogales Haarlem
info@jojamis.nl
06 42 50 35 25
Stuur WhatsApp bericht
Meld je aan voor een proefles. De kosten zijn slechts 8 euro eenmalig. Op dit moment is het alleen op maandag om 10 u mogelijk een proefles te volgen.
Het is aan te raden comfortabele (sport)kleding te dragen. Zorg dat je een warm vest en sokken bij je hebt. Dit kun je tijdens de ontspanning aantrekken, zodat je niet teveel afkoelt. Zolang corona heerst graag zelf een mat en handdoek meenemen. Als je geen mat hebt kun je een mat lenen en deze na afloop schoonmaken.
Vul het inschrijfformulier in of mail Michiel op info@jojamis.nl. Graag opgeven op welke dag en tijd je wilt starten.
Natuurlijk is één keer per week is prima. Bij twee keer per week merk je nog meer effect.
Bij de meeste blessures mag je gewoon yoga doen. Sterker nog; vaak wordt yoga aangeraden door artsen bij bepaalde klachten. Geef wel even voor de les aan de docent door welke klachten je hebt. Beweeg altijd, ook als je geen blessure hebt, op geleide van de pijn. Als het pijnlijk is dan ga je te ver. Neem dan gas terug.
Weet je niet zeker of je mee mag doen? Raadpleeg dan je arts.
Via de inspiratiemail ontvang je een filmpje met yogaoefeningen, zodat je makkelijk thuis kunt oefenen.
Een grote maaltijd nuttigen voor de yogales is niet aan te raden. Iets eten kan natuurlijk wel. Zeker als je in de ochtend een les volgt, is ontbijten belangrijk. Volg je les in de avond? Eet dan een lichte maaltijd of eet pas na de les.
Wanneer je bent verhinderd door ziekte, vakantie of om een andere reden, mag je binnen een week de les komen inhalen, mits er plek is en je je van te voren telefonisch, per e-mail of per sms even aanmeld voor je inhaalles.
Je mag inhalen op elke willekeurige les. Het is zelfs wel zo leuk om een keer iets anders uit te proberen dan wat je gewend bent.
De betaling vind plaats voor aanvang van je lessen van de tien lessenkaart. Het geld dient overgemaakt te worden op rekening nummer NL56 TRIO 0197 8482 81 tnv JJM Schutte te Haarlem o.v.v. je voor- en achternaam en je lesdag. Een proefles kun je na afloop van de les betalen. Na de proefles krijg je een inschrijfformulier mee om je in te schrijven als het je goed is bevallen.
Meld je aan voor de inspiratiemail en ontvang ontspanningsoefeningen, tips voor mediteren en een gratis thuisles!
Michiel leerde mij oefenen in opmerkzaamheid op een heel prettige manier. Beseffen dat goed voor jezelf zorgen belangrijker is dan willen presteren!
Michiel heeft een rustige uitstraling en een fijne stem om je door te laten begeleiden. Voor mij wast belangrijk dat er gezegd werd je niet te meten aan anderen, maar je eigen grens te voelen.
