Informatie over Yogales

"Het effect van de lessen is meer flexibiliteit, stevigheid, innerlijke rust, kalmte, gelijkmoedigheid, helderheid en een aangename gemoedstoestand."

Lestijden

DagTijdTypeDocent
Maandag10.00 - 11.15 u Hatha Yoga en Mindfulness MeditatieMichiel

We vragen je uiterlijk 5 minuten voor aanvang in de zaal te zijn zodat de lessen ongestoord en op tijd kunnen starten en iedereen z’n plekje heeft. Zo'n 10 minuten voor aanvang van de les gaat de deur open. Bekijk ook de veelgestelde vragen zoals "wat trek ik aan".

uitval en roosteraanpassingen:

  • 23 oktober is er geen les
yogales haarlem

We beoefenen:

  • Ontspanningsoefeningen waardoor je nieuwe energie opdoet
  • Verbeteren van je lichaamshouding en lichaamsgevoel
  • Je eigen grenzen leren kennen
  • Innerlijke vrede en mildheid voor jezelf en anderen
  • Natuurlijke ademhaling
  • Positief in het leven staan
  • Mindfulness meditatie

Locatie

Maandag in de wereldmuziekschool 

De achteringang die we gebruiken zit achter de wasserij Propershop. Deze zit tussen Scapino en Dekamarkt in. Boven de deur staat Wereldmuziekschool. Het is aan het Florida plein.

De yogadocenten

yogadocent michiel

Michiel

yogadocent marion

Marion

Over Michiel

Over Marion

Als je niet je aandacht oefent, oefen je je achteloosheid.
Thich Nhat Hanh

Inspiratiemail + gratis thuisles

Meld je aan voor de inspiratiemail en ontvang ontspanningsoefeningen, tips voor mediteren en een gratis thuisles!

Pieter

Ik ben een behoorlijk nuchter mens, bovendien was dit voor mij het eerste contact met Yoga. Ik had dan ook wel wat schrik dat het allemaal wat zweverig zou zijn. Die vrees bleek al snel ongegrond.
Michiel houdt beide voeten gelukkig stevig op de grond! Een aanrader, ook voor beginners!

Debby

Ik zit al een aantal jaar op yoga bij Jojamis en wat ik zo fijn vind is dat ik elke week weer zin heb om te gaan. Het brengt me heel veel zoals ontspanning en bewustwording. Heel prettig is de vaste routine van meditatie, oefeningen en eindontspanning. Michiel heeft een fijne manier van lesgeven en een prettige stem, wat ik bij yoga heel belangrijk vind.

Type yogalessen

Hatha Yoga en ontspanningsoefeningen

Hatha yoga en mindfulness meditatie

Stress Relief Yoga

Yoga Nidra

Easy Yoga, adem en ontspanning

Hart meditatie